7 dias. Um plano claro. Orientação durante todo o caminho.
Um protocolo de reeducação alimentar com limpeza e orientação profissional para saber exatamente o que comprar, como preparar e o que fazer em cada etapa — com orientação profissional da Sandra Almeida durante todo o ciclo.
39,99 € · pagamento único · orientação incluída
Sete dias de acompanhamento pelo preço de uma consulta
- Plano completo de 7 dias
- Grupo fechado de WhatsApp
- Orientação profissional durante o ciclo
Sandra Almeida
Técnica em Nutrição e Dietética
Quer começar, mas, organizar tudo sem orientação, faz você desistir?
Talvez já tenha pesquisado receitas. Guardado vídeos. Tentado mudar alguns hábitos. Comprado alimentos diferentes. Começado com motivação. Mas depois surgem as dúvidas.
Quando toda a informação está dispersa, até começar pode parecer complicado. Foi precisamente para simplificar esse processo que organizámos tudo num único protocolo.
O que comprar?
Recebe uma lista organizada para preparar o seu ciclo.
O que fazer?
Tem um plano estruturado para cada um dos 7 dias.
E se tiver dúvidas?
Tem orientação profissional durante o ciclo através do grupo fechado de WhatsApp.
Todas as peças já estão reunidas.
O protocolo reúne num único lugar tudo aquilo de que precisa para preparar e acompanhar os seus 7 dias.
1 — Protocolo
Um plano organizado para cada etapa.
2 — Organização
Lista de compras, preparação, refeições, hidratação, alternativas e vídeos.
3 — Orientação
Acompanhamento profissional durante o ciclo para esclarecer as suas dúvidas.
Tudo pensado para que possa concentrar-se no mais importante: seguir o seu ciclo com tranquilidade.
Do primeiro passo ao Dia 7
- 1
Passo 1
Compre
Escolha o seu ciclo e tenha acesso às informações necessárias para começar.
- 2
Passo 2
Prepare-se
Consulte a lista de compras, os vídeos e as orientações de preparação.
- 3
Passo 3
Siga os 7 dias
Tenha o seu plano diário organizado, incluindo refeições, hidratação e alternativas.
- 4
Passo 4
Tenha orientação
Durante o ciclo, utilize o grupo fechado de WhatsApp para esclarecer as suas dúvidas.
Veja o que vai ter consigo durante os 7 dias
Recebe muito mais que informação. Recebe um caminho organizado para seguir.
- Plano para cada dia
- Alternativas disponíveis
- Orientações de hidratação
- Vídeos de apoio
Antes de começar, sabe o que precisa. Durante o ciclo, sabe qual é o próximo passo.
Durante os 7 dias, tem sempre com quem contar.
Uma das partes mais importantes deste protocolo é poder contar com orientação profissional enquanto está a realizar o seu ciclo.
Porque ter um plano é importante. Saber que pode esclarecer uma dúvida quando ela aparece faz toda a diferença na experiência.
Grupo fechado de WhatsApp
Durante o ciclo poderá colocar as suas dúvidas e receber orientação dentro do período de acompanhamento definido.
Orientação disponível das 8h às 20h, de acordo com as condições do acompanhamento. No dia 6 até às 22h30 e no dia 7 das 6h às 12h.
Sandra Almeida
Técnica em Nutrição e Dietética
- Mestrado Internacional em Dietética e Nutrição
- Mestrado Internacional em Coaching Nutricional
- Técnica Auxiliar de Farmácia
- Formação em Psicanálise Clínica
A minha relação com a alimentação e o bem-estar não nasceu apenas da formação profissional. Nasceu também da minha própria experiência e da vontade de compreender melhor como as nossas escolhas diárias podem influenciar a forma como cuidamos de nós.
Foi dessa combinação entre formação, experiência e acompanhamento de outras pessoas que nasceu a vontade de organizar este protocolo de uma forma simples, prática e acompanhada.
Durante o seu ciclo, quero que saiba o que fazer, compreenda cada etapa e tenha um espaço onde possa esclarecer as suas dúvidas.
Sandra Almeida
Ler a minha história
A minha história com a nutrição começou também através da minha própria experiência. Aos 47 anos, depois de enfrentar um problema de saúde relacionado com uma hepatite medicamentosa, aprofundei o meu interesse pela alimentação, pelo bem-estar e pela forma como os nossos hábitos influenciam o dia a dia. Esse percurso levou-me a investir na minha formação e, mais tarde, a acompanhar outras pessoas. Hoje procuro transformar conhecimento em orientação prática: com menos dificuldade, mais clareza e um caminho que cada pessoa consiga compreender e seguir.
Quem já fez o protocolo conta a sua experiência
“A Sandra foi de total importância na direção dos meus avanços. Sempre pronta a tirar dúvidas e ensinando um excelente regime alimentar.”
Josete Melo, 54 anos“Conheci o tratamento oferecido pela Sandra Almeida, o qual fiz completo, recebendo orientações minuciosas dela. Ao iniciar o protocolo, logo nos primeiros dias já foi notável a melhora no organismo. O protocolo é simples mas poderoso. Sou grata à Sandra pelo seu trabalho, que me permitiu recuperar minha saúde através do tratamento natural.”
Tamires, 32 anos“Tinha gordura no fígado e fiz 4 limpezas após conhecer o Construindo Saúde com orientação de Sandra Almeida através de um grupo WhatsApp. Sinto-me melhor.”
Ricardo, 60 anosExperiências individuais. Cada pessoa é diferente e os resultados podem variar.
Comece pelo seu primeiro ciclo.
Não precisa de assumir um compromisso de vários meses para experimentar o protocolo.
Antes de começar
Maiores de 18 anos
O protocolo destina-se a adultos.
Alergias
Quem tem alergia a algum alimento, faça substituição por alimentos que sabe serem bons para si. Caso não conseguir substituir não faça o protocolo, em caso de dúvida, fale com um profissional de saúde.
Gravidez e amamentação
Grávidas e mulheres a amamentar não devem fazer o protocolo.
Protocolo de Limpeza
7 dias
39,99 €
Pagamento único
Sete dias de acompanhamento pelo preço de uma consulta
Inclui
- Protocolo completo de 7 dias
- Lista de compras
- Orientações de preparação
- Plano diário
- Refeições e alternativas
- Orientações de hidratação
- Vídeos de apoio
- Grupo fechado de WhatsApp
- Orientação profissional durante o ciclo
Pagamento único. Sem subscrição mensal. Destinado a maiores de 18 anos.
Já conhece o protocolo e quer continuar ao longo do tempo?
Para quem pretende realizar vários ciclos, existe uma opção mais económica.
Programa 12 ciclos
12 ciclos pelo preço de 11Valor normal: 479,88 €
439,89 €
Poupa 39,99 €
- 12 ciclos
- Todo o conteúdo do protocolo
- Orientação profissional durante cada ciclo, segundo as condições do programa
- 1 ciclo oferecido
Está a começar? Recomendamos começar pelo ciclo individual de 39,99 € e conhecer primeiro o protocolo.
Escolha a opção que faz mais sentido para si
1 ciclo
7 dias
- Protocolo completo
- Lista de compras
- Vídeos
- Orientação durante o ciclo
- Grupo WhatsApp
- Preço
- 39,99 €
12 ciclos
12 ciclos
- Protocolo completo
- Lista de compras
- Vídeos
- Orientação durante cada ciclo
- Grupo WhatsApp
- Preço normal
- 479,88 €
- Preço
- 439,89 €
- Poupança
- 39,99 €
Antes de começar, esclareça as suas dúvidas
Para quem é este protocolo?
Tenho alergia a algum dos produtos. Posso fazer o protocolo?
Quanto tempo dura o protocolo?
O pagamento de 39,99 € é mensal?
Como recebo a fatura? Posso indicar o NIF?
Tenho orientação durante o protocolo?
Preciso de comprar alimentos específicos?
Quando tenho acesso aos dias do protocolo?
Posso fazer apenas um ciclo?
Qual é a vantagem dos 12 ciclos?
Este protocolo substitui acompanhamento médico?
Existe política de reembolso?
Qual é a origem deste protocolo?
Os próximos 7 dias podem começar com um plano.
Tenha o seu protocolo organizado e orientação profissional durante o ciclo, para saber exatamente o que fazer em cada dia.
- 7 dias
- Protocolo completo
- Orientação profissional
39,99 €
Pagamento único
Sete dias de acompanhamento pelo preço de uma consulta
Protocolo + organização + orientação durante o ciclo.
Um dia de cada vez.
Construindo Sua Saúde
Sandra Almeida · Técnica em Nutrição e Dietética